När jag kommer hem från skolan och är inställd på att städa mitt så kallade rum!
När jag går utanför fönstret ser jag att persiennerna (lr hur det stavas) var uppdragna! å vad jag kommer ihåg så drog jag itne upp dom i morse för jag fick brottomt!
Men inte nog med det utan då ser jag att min säng var bäddad med.. Jag började fundera på om jag kanske hade hunnit göra allt det där i min brådis på morgonen!
Men när jag öppnar ytterdörren och kliver in ser jag att mitt rum är städat! :D
tack kära bror det var vänligt av dig :D 
Inlägget skrevs: 2010-03-31 @ 16:53:29
Kommentarer (1)
Nu har jag duschat och bytt kläder vilket betyder att jag ska in till staaaan! :D
ska se på en dansföreställning! :) å så ska jag gå på stan med ankanplankan! :)
wiiiiee!
Inlägget skrevs: 2010-03-30 @ 16:06:22
Kommentarer (0)En lyckad natt! lyckades sova 1,5 timmar!
känner att det är sjukt lite och jag kommer dö på skolan!
La mig någonstans vid ett men kunde inte somna förän SENT!
å nu är jag trött! dumma tänder som ska ställa till det för mig! 
Inlägget skrevs: 2010-03-30 @ 07:09:50
Kommentarer (0)
Jag har sjukt ont där min tand har suttit så jag kan itne sova! jippiieee!!not..
Men jag har iaf tittat på den här underbaringen! vilket har fått mig på bra humör :D
Inlägget skrevs: 2010-03-30 @ 01:47:14
Kommentarer (0)Min vän ville att jag skulle lägga upp ett litet träningspass på bloggen!
så jag tänkte varför inte?
Själv är jag inte så väldigt bra på det här med det.. men jag kan göra ett försök!
Så här kommer iaf mitt träningsschema se ut nu tills sommaren!
Måndagar: Kondition- jogga i 40 minuter utan att stanna! dricker vatten innan, håller ett bra tempo och i ett joggingspår! viktigt för om man inte gör det förstöra fötterna. Men om det är snö ute i spåren kan man inte springa där för då kan man halka! så då blire på gatorna istället.
Tisdagar: Magen- Jag rekomenderar att man tränar i repetioner och pauser och sedan pumpar man och sen paus och köra hårt igen. Jag börjar med att stå i plankan en minut, vilket jag tror alla vet vad det är. Efter det tar jag 30 sekunders vila och sedan ställer jag mig i plankan igen fast i 30 sekunder. Där efter vilar jag 45 sekunder för att invänta nästa moment. Jag lägger mig på rygg och lyfter upp benen (inte rumpan utan benen som jag skrev). Det är böjda ben som du kör med och ska lyfta dom upp till knäets höjd och sedan ner mot golvet. sedan upp igen! jag har valt att köra det i en minut och 30 sekunder. sedan en vila på 20 sekunder sedan kör jag igen med 30 sekunders träning. Hoppas ni fick lite hjälp av vilden här under (A) 
efter det vilar jag i 40 sekunder för att invänta nästa.. då är det rumpan som ska lyftas och det vet ni nog hur man gör ;) det gör jag i 1 minut och 30 sekunder. Sedan vilar jag i 30 sekunder och gö ma sak igen fast i en minut. 40 sekunders vila sedan kör jag vanliga situps fast jag boxas i luften för att aktivera mer muskler på sidorna och även i mitten av magen.
Onsdagar: Hade jag tänkt att vila
Torsdagar: Kondition- jag kör på mitt konditionspass som jag kör på måndagar.
Sedan äre slutt för då äre helg och man vill inte träna då! :) 
Inlägget skrevs: 2010-03-29 @ 19:23:33
Kommentarer (1)Tror ni jag blev nådigt besviken när min bror kom in när jag låg och sov!
han säger julia du ska till tandläkaren och dra ut en tand!
Där ligger jag i min skönhetssömn och det är det jag får höra!
att man ska dra ut en tand! jippieee!! 
Inlägget skrevs: 2010-03-29 @ 12:43:47
Kommentarer (0)
Inlägget skrevs: 2010-03-28 @ 21:24:15
Kommentarer (0)Idag har jag sovit länge! ända till klockan två! :) det var riktigt skönt faktiskt!
Nu har jag varit och duschat och ätit lite frukost och snart kommer min kära bror hem!
Han är hela 28 år nu! så det ska vi fira! :) 
Inlägget skrevs: 2010-03-28 @ 15:15:46
Kommentarer (0)Har haft en super kväll! varit med Tobias och oskar och några fler!
Bussen cpade för oss och vi blev fast på Umedalen! men det var roligt! :D
busschaffisen (en sur tant) Hon var inte liiite suuur heller! :O
Men men, nu fryser jag om mina små fossingar.. eftersom att vi var ute och vandrade i regnet! :)
Inlägget skrevs: 2010-03-28 @ 03:32:57
Kommentarer (0)Tur man har lördagar så man kan sova ut på morgonen! :D
väldigt nice nice! :) Jag vet inte riktigt hur dagen kommer se ut nu! :)
eftersom att jag vaknade nu och sen om jag ska ta och storstäda mitt rum! för det behövs verkligen!
eller om jag drar in till stan och är med folket! :D 
Inlägget skrevs: 2010-03-27 @ 11:46:10
Kommentarer (0)Nu sitter jag på vasaplan och har tråkigt! eftersom att jag väntar på bussen påväg hem! :)
det är rätt roligt att man kan ta sig in på internet här! så man kan skriva lite, fast dom har blockat facebook och msn :( så det är lite tragiskt! men sånt kan inte jag råför heller!
Har varit i stan med lite vänner och sedan har jag lärt ut lite dans till små barnen! dom är så söta så! :)
nu tänker jag stänga ner datorn! puss på er<3
Inlägget skrevs: 2010-03-26 @ 20:36:34
Kommentarer (1)Japp då har två timmar av hålet gått!
den tiden har jag dansat, sprungit och letat efter en lärare och varit i matsalen och pratat med massa folk..
Fast jag blev laserpekad i ögat med! lr heter det så? men ni fattar iaf :)
Nu sitter jag i omklädningsrummet och bara vilar! jag är inte på så jättebra humör att vara med några folk just nu så det är väldigt skönt att vara halvt ensam! skulle vilja sova en stund! :)
Inlägget skrevs: 2010-03-26 @ 12:47:55
Kommentarer (0)Sitter på skolan och har det rätt tråkigt!
Har dåligt samvete med, men det är inget jag orkar gå in på här på bloggen.
Men iaf, idag är det fredag! hur toppen känns inte det? :)
det är helg snart! wiiieeehoo! :D
Har även kidsdance ikväll! stackars småbarn, har inte gjort i orning någon dans till dom!
så vi får komma på något snabbt till dom innan dom ska köra igång :)
Inlägget skrevs: 2010-03-26 @ 10:36:43
Kommentarer (0)Ni måste verkligen titta på det här! så himla roligt!
jag skrattar ihjäl mig!
det går inte att bädda in dom så jag fick länka dom ist :)
men komiskt är det iaf :D
http://existenz.se/out.php?id=17744
http://existenz.se/out.php?id=19176
Inlägget skrevs: 2010-03-25 @ 13:52:57
Kommentarer (0)Jag vaknade idag av att jag hade ont i skallen! sen efter det så åkte jag ändå till skolan och träffade farah innan vi skulle hoppa på bussen som går till skolan. Vi hade det skojsigt :)
På dansen lyckades min vrist smälla till och nu har jag ont i den! så jag känner att min tur bara fortsätter som vanligt asså! :D Jag slutade klockan 11.10 idag! det är nice! men jag har ingen aning om vad jag ska göra!
så himla trååååkig! :D 
Inlägget skrevs: 2010-03-25 @ 12:04:15
Kommentarer (1)Ligger här i mammas och pappas dubbelsäng helt ensam! :D det känns as skönt! :)
Dagen har varit rätt chill, haft lite ont i mitt knä men det var bara när man skulle göra armhävningar och sånt bajs på skolan.. Lr asså man ska göra som en våg som går ut till plankan å sen blir det en armhävning och sen ner på knänen osv...
om ni fattade något jag skrev där ;P
I morgon slutar jag klockan tio över elva :D så känns as skönt, men ändå lite tråkigt ;P
för jag har ändå inget bättre för mig än att vara på skolan.. (A)
så kanske stannar och dansar eller tränar lite kondition eller något.
Inlägget skrevs: 2010-03-24 @ 23:12:28
Kommentarer (1)Har varit på paradisbadet i Övik idag, gjorde illa mitt knä när jag fick en volt i världens fart och flög i volten flög mina knän in i sarjen och skallen nästan in i den sarjen på andra sidan.. Fy vad ont jag har i mitt knä nu kan jag ju säga! :O Efter det gick jag och angelica och grabbarna på stan och käkade lite..
Efter det blev det west side story på operan! den var faktiskt mycket bättre än filmen! :)
Men den var tre timmar lång så jag blev rätt trött på att sitta stilla!
Nu ska Angelica sussa hos mig så sk nog börja göra i ordning för sängen nu :) sussa sött
Angelica
Inlägget skrevs: 2010-03-23 @ 23:13:29
Kommentarer (1)Sitter här och dricker en helt okej drink :D
Snart ska jag bege mig till bussen och sedan åka till kära paradisbadet! :)
Det kommer bli fett nice med fett bra människor! :D <3
Inlägget skrevs: 2010-03-23 @ 06:46:10
Kommentarer (3)var uppe rätt sent i natt och jag som skulle sovaut.. jo det lyckades jag inte så bra med xD
utan sov två timmar och sen hade jag försovit mig och fick springa till bussen det första jag gjorde ;P
I morgon åker jag till Paradisbadet i Övik med folk från klassen (friluftsdag)
Så det kommer bli fett nice :D smart som jag är så duschade jag håret och allt idag..
Men men, hörs senare :D
Inlägget skrevs: 2010-03-22 @ 16:13:03
Kommentarer (0)
Vi dansade
Vi dansade
Vi dansade
Vi dansade
Bandet stethoscope